毎朝ウォーキング生活がなんだかんだ続いています

あえてスーツで大学に行きみんなからの視線を浴びることで

集中力が研ぎ澄まされるだろうと思ったnyoitiです

実際やってみて確かに集中力は上がりました

服装を整えるのは効果があります

ですが。。。。。。

・とりあえずサイズ的にキツイ、首いたくなる

・着るのがめんどくさい、特にネクタイ

・客観的に見て「こんなことしてるの俺だけだろうな」と思ってしまう

　特に用もないのにスーツってよくよく考えると悲しくなるｗ

デメリットの方が多いのでやめますｗ

１か月くらい前から７時に起きてからの朝のウォーキングを始めました！

今日までほぼ毎日ウォーキングをしてきて

感じた効果などをまとめていこうかなと思います

（年末、正月で生活が狂いできなかった４日が悔やまれる(´;ω;｀)）

まずなぜ始めようと思ったかのきっかけなんですが

１番はダイエットが大きいです

筋トレYoutuberの減量ルーティンを見てみると

朝にウォーキングをしている人が多く

とりあえず真似をしてみようと思ったのが最初です

まずこの時期に始めるうえで一番の障壁になったのが

「朝の布団から出られない問題」です

冬の朝はクソさみいｗｗｗ

去年はあったかくなる９時とかそれくらいにしか起きなかったので

今年から急に７時に起きるとなると、まあ対策なしじゃ起きれん。

そこですぐに起きれるように暖房の予約設定をするように

起床予定の７時の１５分前、つまり６時４５分に暖房がつくように設定

そうすることで多少部屋が暖かくなり布団から出やすくなります

皆さんもぜひ試してみてください。

僕の部屋はこれでもちょい寒いですｗｗ

1ヶ月近くやってみてよかったなあと思ったことが二つ

まず寒さに強くなりました

布団から出れるようになったのもそうだし

いざ外に出ても寒さの限界というまではいきません

慣れってすごいですよね、０度の風も毎日浴びればへっちゃらなんですｗ

そして１日の調子がすこぶるいい

１日の最初に体を動かすと気分がとてもよくなります

冷たい水で顔を洗うと目が覚めてシャキッとするじゃないですか？？

あれの全身バージョンですね

体全体に冷たい風を浴びることで体が一気にやる気モードにシフトします

正直結構つらいです

なんなら一番の難関は最初かもしれません

布団から出られるかどうかで勝負が分かれますｗ

朝活仲間募集しています、ぜひ一緒にやってくれる方

布団なんぞ蹴飛ばしてバッと起きてウォーキングをしましょう

世界が変わります

んじゃ今回はこの辺で

ブログ３０分くらいで書き終わったの初めてｗ

成長したのかな？？