便秘に悩んでいるあなたへ

伸ばした髭にジョリジョリ感がなくなり

そこら辺に生える雑草くらいフサフサしてきたnyoitiです

以前の動画でさんざん髭をバカにされましたが

次にサークル行くときは自信をもってマスクをとってやるからな

すいません今回も短めに行きます

みなさん最近のお通じの調子はどうですか？？

＃投稿ネタがないときのクソしょうもない話題

僕半年前から筋トレを初めて

タンパク質をたくさん取るようになったんですが

そのせいかめちゃめちゃ胃腸の調子が悪いんですよ

おまけに屁の匂いは爆発級に臭かった、アリとかなら殺せそうなレベル

でもあるものを食べ始めてからは

めちゃ便通がよくなったんです（匂いは、、、、、うん。）

それは

　「アーモンド」

あの豆っぽい奴です

アーモンドチョコの中に入ってるやつです

＃アーモンドの説明でそれだけはタブー

食物繊維が豊富なのでめちゃめちゃ便通改善にいいんです

体にいい脂質が含まれているのも特徴ですね

この脂質は脂質のくせに太りにくい体を作ります

しかしデメリットが二つ

まずアーモンドの成分の半分は脂肪

太りにくい脂肪といっても食べすぎたら太ります

そして何より高い

５００ｇ１０００円はシャレにならんｗ

とは言いつつ最近は迷わず買ってるんですけどね

デメリットはありますが全体的に見たらとても優秀なアーモンド

僕の最近の３時のおやつはほっぼこれ

ポテチより数段美味いです

おまけに健康になれる、最高です

便秘で困っている人

トイレの時間すらもったいないと感じ

用を足しながらケータイを触っている人はぜひ買ってみてください！

んじゃ今回はこの辺で

眠すぎて何かいたか記憶にない、、、、、、、、、、

寝ます